변비에 좋은 음식들

2015년도에 국민건강보험공단이 발표한 자료에 의하면, 변비로 인해 의료진료를 받은 환자 수가 26만 1천 명에 이르는 ...

마늘의 효능과 부작용, 권장 섭취량

마늘은 우리 주방에서 아주 익숙한 재료로, ‘약방에 감초만큼 주방에는 마늘이 중요하다’라는 말이 있을 만큼 흔한 ...

신장에 좋은 음식과 피해야 할 음식

신장은 콩팥이라고 알려진 중요한 기관으로, 유해한 물질을 체내에서 걸러내고 혈압을 조절하는 역할을 하고 있습니다. 만약 ...